残暑のきびしい季節、家時間が長くなるこのシーズンに
必要なコトをピックアップ。
ムダなくていねいに、備えある心地よい暮らしのために、
「電気使用安全月間」でもある8月、
今の生活をちょっとだけ見つめ直す夏にできたなら。
そのための第一歩として、電気のある生活で気をつけたいことや、
暮らしを満たすグリーン、サマーフードをご提案します。
- いつも必要な分だけ使うこと。暑くてうだるこの季節、くるしいのは人だけではありません。
環境や電気のこと、なんだか大きなテーマだけどちょっとした心がけをはじめること、それは
ゆとりある豊かな気持ちで過ごすための第一歩となるはずです。
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- 設定を1℃高くするだけで、電力を約13％も削減できるんです。扇風機を一緒に使えば体感温度は2℃も下がり、ぐっと快適に。
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- 窓からの光を遮り夏の日差しをカット。熱を吸収しがちなカーテンをすだれに変えてみるなど、温度にも見た目にも涼しい工夫を。
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- 中身を少なくして設定温度を「強」から「中」に。庫内が見やすくなれば余分な食材を買うことも防げて、食費も節約できるかも？
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- 電力需要がピークになるのはお昼から夕方にかけて。この時間帯の電気使用を分散させたり、意識的に控えることで効果的に節電を。
- 忙しい毎日、考えることは目の前のことばかり。そんな日々の中だからこそ、おうちで過ごす貴重な時間はいつもできないことをあえてていねいに行うこと。空間を整え、もしものときに備える余裕を
持つことで、生活とあなたは、より美しくかがやくはずです。
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- 一つのコンセントで使用できる電気の容量を超えてしまうと発火の恐れも。ごちゃごちゃした見た目も美しくありません。
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- 長い間差し込んだままのプラグには埃がいっぱい。湿気や油分を帯びると火災の原因になるので、乾いた布でこまめに拭きましょう。
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- からだが濡れていると電気が通りやすくなり、そのまま電気器具に触れば感電の危険も。お風呂上がりや汗をかいたときはとくに注意。
- 暑い日のもと、効きすぎたクーラーの室内の行き来で体力が奪われやすい夏。
こんな季節だからこそ、しっかり食べて元気をつくりましょう。
しかもサマーフードには、からだを涼しくする、うれしい効果もあるんです。
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- フルーツはからだの熱を下げてくれる食材。暑さで不足しがちな水分補給にも役立ち、冷やして食べればクールダウン効果もUP。
- スイカ（塩分排出、むくみ解消、利尿作用、疲労回復）
- ブドウ（塩分排出、利尿作用、抗酸化作用、疲労回復）
- キウイ（塩分排出、利尿作用、抗酸化作用）
- ナシ（塩分排出、疲労回復、咳止め、解熱作用）
- メロン（塩分排出、健康維持）
- パイナップル（塩分排出、疲労回復）
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- 辛いものを食べてかいた汗が乾くとき、からだの表面の熱が下がります。香辛料たっぷりの料理で食欲増進・夏バテ防止にも効果あり。
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- 夏にピッタリの薬膳鍋。発汗作用のある薬膳スープと、からだを冷やすセロリ、もやし、ほうれん草やきのこをたっぷり入れて。
- 水を変えること、あたえること。太陽の下においてみたり、避けてみたり。すこし心に留めることは増えるけれど、大切にしたい存在が増えることは、それが何であろうと心を豊かにしてくれるものです。
見るだけでこころいやされる、グリーンをご紹介します。
- 1. 2/ コウモリラン 苔玉 ¥1944、ディスキディア ヌンムラリア ¥1944 3/ サクララン（器込み） ¥3240 4/ エメラルドネックレス ¥2160 5/ジェイドシャトルコック（器込み） ¥5400 6/リプサリス 各¥3240 ※全アイテム税込価格
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